● gorąceprogram: Zupa
Krem z dyni z imbirem
Dynia, marchew i plaster imbiru. Na wierzch prażone pestki.
Reklama Blender z grzaniem Łucznik Hot&Cold 2022
Gorące i zimne.
Jeden dzbanek.
Rano smoothie z całych owoców, na obiad krem z dyni ugotowany z surowych warzyw, wieczorem hummus. Jedno urządzenie, mniej garnków — i dużo więcej warzyw, owoców i błonnika w formie, którą naprawdę chce się jeść.
- 1500Wsilnik
- 600Wgrzanie
- 8programów
- 1,75lszkło
Symulacja panelu — poglądowo. Nazwy programów wg producenta.
Gotuje zupy z surowych warzywMiksuje owoce w całości — z błonnikiemSzklany dzbanek 1,75 lSam się myje programem na gorąco
Po co komu blender, który gotuje
Warzywa, które znikają z talerza. Szybko.
Większość z nas wie, że warzyw, owoców i pełnych ziaren powinno być na talerzu więcej. Problemem rzadko jest wiedza — częściej czas, zmywanie i to, że gotowany brokuł „w kawałkach” po prostu mało kogo cieszy.
Blender z grzaniem zmienia formę. Te same warzywa stają się aksamitnym kremem, owoce ze skórką — gęstym smoothie, ciecierzyca — hummusem. Wrzucasz składniki, wybierasz program i wracasz, kiedy jest gotowe. Bez garnka, bez przelewania gorącej zupy do kielicha.
- jedno urządzenie zamiast garnka, blendera ręcznego i rondelka na sos
- krem gotowany od surowych warzyw w jednym szklanym dzbanku
- zimne programy na smoothie, dipy i napoje roślinne
Jak to działa
Wrzucasz surowe. Nalewasz gotowe.
W dnie dzbanka jest grzałka, nad nią noże. Program podgrzewa i miksuje — bez przekładania do garnka.
01Do dzbanka
Warzywa, owoce, płyn. Szklany dzbanek 1,75 l ma podziałkę i znak MAX.
02Program
4 programy gorące, 3 zimne i czyszczenie. Grzanie 600 W, silnik 1500 W.
03Na talerz
Gładki krem, sos albo dżem. Potem program „Gorące czyszczenie”.
Błonnik, który da się polubić
Twoje jelita lubią rośliny. W całości.
Błonnik pokarmowy to ta część roślin, której nie trawimy — i właśnie dlatego jest tak ważny. Zwiększa objętość treści jelitowej i wspiera regularne wypróżnienia, daje dłuższe uczucie sytości, a w jelicie grubym staje się pożywką dla pożytecznych bakterii.
Dla dorosłych wystarczające spożycie to 25 g dziennie (Normy żywienia dla populacji Polski, EFSA, WHO). Tyle mniej więcej dają razem: miska owsianki z jabłkiem, talerz zupy z soczewicy, porcja warzyw do obiadu i garść malin.
Policz błonnik w swoim smoothie01
Regularność
Nierozpuszczalny błonnik ze skórek, pestek i otrąb zwiększa objętość treści jelitowej i wspiera regularną pracę jelit.
02
Sytość
Rozpuszczalny błonnik (pektyny z jabłek, beta-glukany z owsa) wiąże wodę i tworzy żel — po posiłku dłużej nie czujesz głodu.
03
Mikrobiota
Część błonnika fermentują bakterie jelitowe. Im więcej różnych roślin w diecie, tym bardziej urozmaicona „pożywka”.
Sok z wyciskarki
Miąższ, skórki i włókna zostają w pojemniku na odpad. W szklance — głównie płyn i cukry z owoców.
vs
Smoothie z blendera
Cały owoc, ze skórką i pestkami. Błonnik zostaje w szklance, a napój jest gęsty i sycący.
Informacje ogólne, nie porada medyczna. Błonnik zwiększaj stopniowo i pij więcej wody; przy chorobach jelit skonsultuj dietę z lekarzem lub dietetykiem.
Na dobry początek
Osiem rzeczy, które zrobisz w pierwszym tygodniu
Kliknij zdjęcie, żeby je powiększyć. Zdjęcia potraw są poglądowe — więcej pomysłów w czterech kategoriach poniżej.
● zimneprogram: Smoothie
Zielona miska smoothie
Gęste, do jedzenia łyżką, z pestkami i owocami.
● gorąceprogram: Zupa
Krem z buraków
Rubinowy, z jabłkiem dla słodyczy i ziołami na koniec.
● zimneprogram: Miksowanie
Hummus z oliwą i papryką
Na wierzch oliwa, wędzona papryka i natka.
● zimneprogram: Smoothie
Mango z limonką
Dojrzałe mango, sok z limonki, kostki lodu.
● gorąceprogram: Zupa
Krem pomidorowy
Pomidory z puszki i świeże, cebula, czosnek, listek bazylii.
● zimneprogram: Mleko roślinne
Napój owsiany
Płatki owsiane i woda, przecedzone przez woreczek-filtr.
● gorąceprogram: Dżem
Dżem truskawkowy
Truskawki gotowane w dzbanku, od razu do wyparzonych słoików.
44 pomysłów w czterech kierunkach
Wybierz, od czego zaczynasz
19 pomysłów
Zupy krem i chłodniki
z surowych warzyw — gotowane i miksowane w jednym dzbanku
Zobacz wszystkie
10 pomysłów
Smoothie i napoje roślinne
całe owoce z błonnikiem, mrożone owoce i liście
Zobacz wszystkie
9 pomysłów
Sosy, pesta i dipy
gorące sosy do makaronu i zimne dipy na pulsie
Zobacz wszystkie
6 pomysłów
Dżemy, musy i puree
owoce i warzywa prosto z dzbanka do słoika
Zobacz wszystkieGenerator wariacji
Nie wiesz, co dziś zmiksować?
Baza × dodatek × podanie. Bez receptur — tylko pomysły, które ten typ blendera ogarnia jednym programem.
możliwych połączeń
zdjęcie poglądowe — podobna potrawa, nie z tego urządzenia
Porównanie
Blender z grzaniem, garnek czy wyciskarka?
Uczciwie: każde z tych rozwiązań ma sens. Ale tylko jedno robi zupę, smoothie i sos bez przekładania z naczynia do naczynia.
| Łucznik Hot&Cold 2022 | Garnek + blender ręczny | Wyciskarka do soków | |
|---|---|---|---|
| Zupa krem z surowych warzyw | tak — gotuje i miksuje w dzbanku | tak, ale garnek + blender i stanie przy kuchence | nie |
| Smoothie z całych owoców | tak — błonnik zostaje w szklance | tak, w wysokim kubku | nie — miąższ trafia do odpadu |
| Sosy, dżemy, puree | tak — osobne programy | tak, z mieszaniem ręcznym | nie |
| Napoje roślinne | tak — program + woreczek-filtr | tak, z osobnym sitkiem | częściowo, zależnie od modelu |
| Co zmywasz | dzbanek (program czyszczący) | garnek, blender, łyżki | sitko, ślimak, pojemnik na miąższ |
Urządzenie w kuchni
Łucznik Hot&Cold 2022
Czarna obudowa, szklany dzbanek, pokrętło z niebieskim podświetleniem LED. Zdjęcia producenta.
Gdzie kupić · link partnerski
Łucznik Hot&Cold 2022
Blender kielichowy z funkcją gotowania · 1500 W silnik · 600 W grzanie · szklany dzbanek 1,75 l · 8 programów
499,00 złcena w sklepie RTV EURO AGD, sprawdzona 2 listopada 2026
dostawa DPD gratis (wg sklepu)
Zobacz w RTV EURO AGD
dostawa DPD gratis (wg sklepu)
Także w sklep producenta galerialucznik.pl.
Reklama · link partnerski. Zamówienie, płatność, dostawę, zwrot i reklamację obsługuje sklep. Cena mogła się zmienić — obowiązuje ta w sklepie w chwili zakupu.
Pytania
Zanim klikniesz „kup”
Czy blender naprawdę gotuje zupę od surowych warzyw?
Tak — ma grzałkę o mocy 600 W i program „Zupa”, który podgrzewa i miksuje w jednym dzbanku. Czas zależy od ilości i rodzaju warzyw; szczegóły podaje instrukcja producenta.
Ile się zmieści w dzbanku?
Dzbanek ma 1,75 l pojemności. Przy gorących potrawach nie przekraczaj oznaczenia MAX — gotująca się zupa potrzebuje miejsca na parę.
Czy zrobi też zimne smoothie?
Tak. Trzy programy są zimne: Smoothie, Miksowanie i Mleko roślinne. Silnik ma 1500 W i 9 prędkości.
Czy dzbanek jest szklany?
Tak, szklany. Jest cięższy niż plastikowy, ale nie przejmuje zapachów i kolorów z buraków czy kurkumy.
Czy trzeba myć ręcznie?
Jest program „Gorące czyszczenie”: woda z odrobiną płynu, uruchomienie, płukanie. W zestawie jest też dwustronna szczoteczka.
Czy miksowanie niszczy błonnik?
Nie. Blender rozdrabnia włókna roślinne, ale ich nie usuwa — wszystko, co wrzucisz do dzbanka, ląduje w szklance lub talerzu. Inaczej jest z wyciskarką i sokowirówką, które oddzielają miąższ.
Dlaczego nie ma tu przepisów z gramaturą?
Ta strona pokazuje, co można przygotować, a nie dokładne receptury. Książka z przepisami jest w pudełku, a proporcje najlepiej dopasować do własnego smaku.
Kto sprzedaje blender?
Nie sprzedajemy go sami. Link prowadzi do sklepu RTV EURO AGD — tam składasz zamówienie, płacisz i reklamujesz. Za zakup przez nasz link możemy otrzymać prowizję.
Czy zdjęcia potraw zrobiono tym blenderem?
Nie. To zdjęcia poglądowe z Wikimedia Commons, z podanymi autorami i licencjami. Zdjęcia urządzenia pochodzą od producenta.
Źródła danych o urządzeniu
- Karta produktu Łucznik Hot&Cold 2022 w sklepie RTV EURO AGD — cena, dane techniczne, zawartość zestawu (dostęp 2 listopada 2026).
- Karta produktu w sklepie producenta galerialucznik.pl — opis programów, moc grzania, zdjęcia urządzenia (dostęp 2 listopada 2026).
- Zdjęcia potraw: Wikimedia Commons, autorzy i licencje na stronie Autorzy zdjęć.
Gdy dane w źródłach się różniły (np. długość gwarancji), podajemy wartość ze sklepu, w którym prowadzi link, i oznaczamy to dopiskiem „wg sklepu”.